《便秘》!!相信聽到這個詞會讓許多人開始毛骨悚然吧…由其是許多女性都有這樣的困擾(當然男人也有啦~~),常常在如廁的時候…就是這副表情…
看到這張圖就覺得…人生好苦阿~~
如果在大號的時候也能是這個表情該有多好~這才是人生嘛!
根據研究顯示,其實每天應該如廁2~3次才算正常,每天一次已經算是輕微便秘,3天一次算中度,一個星期一次!!(肚子到底積了多少便便了呢…光是想像就好可怕…)就算是重度囉!!
《便秘》是因為「大腸肌肉無法有規律地正常運作,以致糞便未能如常排出體外,便會造成便秘。」
當然造成便秘的原因還有很多,像是
1.生活習慣產生變化,例如出國遊玩、換工作…難道是因為害羞嗎…
2.老年人容易比年輕人出現便秘的症狀
3.抑壓便意,像是正在上課中啦…或是不想在外面上廁所啦…
報告班長:「人家內急…」
4.荷爾蒙產生變化(懷孕或更年期…等)
另外還有某些藥物或疾病也可能造成
當面對《便秘》這種如此強大的敵人!!當然要從平常就開始預防
1. 要吃早餐~早餐後,食物會引起胃和大腸反射,促使腸胃蠕動。
2. 養成多飲水的習慣,起床後馬上喝杯開水、牛奶或果汁,都有利排便作
用(需要潤滑一下嘛~)
3. 適當進食雜糧:雜食五穀、蔬菜、穀物皮中含有的纖維素較多,對腸胃
有刺激作用。
4. 不要吃瀉藥,瀉藥只台治標,無法治本,長期服用對便秘是一點幫助也
沒有的哦~
5. 保持樂觀,心情不好…它就出不來了嘛…(筆者認為除了促進腸胃乳動,
就是這點最重要了)
6. 多多運動,散步、跑步、按摩腹部…等,不只有助於便秘,連身體都健
康了!!
不過筆者覺得,”稍微有線條”就好了,太壯好像也不太好呢…
看了以上這麼多個預防便秘的方法後,大家應該有發現,促進腸胃蠕動一整個超重要的吧!除了能飲食改善之外,如果還能加上一些外部的刺激,效果一定會更加的理想,因此《Famiclean全家淨》才會推出這一次具有《快便功能》的免治馬桶座
《1501R頭等座》
擁有韓國專利可讓便秘使用者更容易刺激肛門幫助排便順暢
專利設計的直流式水流可刺激直腸有效舒緩便祕不適
Famiclean特別針對這個問題(真的是很讓人困擾的問題阿…)下去研發出了這座有《快便功能》的免治馬桶座,目前只有《1501R頭等座》才有這個功能哦~~希望能對長期被便秘困擾的人有點幫助~~
Famiclean也是足感心a呢~~
留言列表